Тыквенные семечки — какова польза для организма и вред

Тыквенные семечки не пользуются такой популярностью как семечки подсолнуха, но вместе с тем, являются ценной добавкой в рацион детей и взрослых. Какова польза и вред тыквенных семечек, а также как их принимать в лечебных целях расскажет вам наша статья.

Состав тыквенных семечек

Это необычайно ценный продукт, ведь тыква богата на витамины и минеральные вещества. Калорийность тыквенных семечек очень высока — 540 Ккал на 100 грамм. Употреблять семена можно в сыром и жареном виде, причем даже в диетическом питании, ведь такая пища позволяет быстро насытиться даже минимальной порцией.

Что содержится в семенах:

Благодаря такому насыщенному составу, семена тыквы чрезвычайно полезны, причем их употребление не возбраняется в детском возрасте. Суточная порция не должна превышать 100 грамм, а в случае индивидуальной непереносимости можно съедать до 10 грамм семечек ежедневно.

Польза и вред тыквенных семечек

Тыквенные семечки часто используются в народной медицине, ведь список противопоказаний этого продукта чрезвычайно мал. Вред может принести только неконтролируемый прием в больших количествах. Кроме того, при некоторых болезнях желудка (повышенная кислотность желудочного сока, непроходимость кишечника) употребление может создать дополнительные проблемы.

Людям с избыточным весом также следует с осторожностью относиться к жареным семечкам, ведь их калорийность довольно высокая. Вместе с тем, регулярное употребление этого продукта поможет насыщению организма полезными веществами, а в некоторых случаях окажет лечебное воздействие.

Полезные свойства тыквенных семечек:

  • При высоком давлении производят стабилизирующий эффект.
  • Помогают справиться с тошнотой во время поездок. Для женщин в интересном положении это самое безопасное средство против токсикоза.
  • Помогает прочистить кишечник, поэтому часто используются при запорах.
  • Используется для лечения и профилактики глистов в организме.
  • Эффективное мочегонное средство.
  • Помогает тонизированию организма в период сильных умственных или физических нагрузок.
  • Регулярный прием способствует очищению печени.
  • У мужчин тыквенные семечки используются для профилактики простатита.

Из семян тыквы готовят чрезвычайно полезно тыквенное масло. Оно используется в лечебных и косметических целях, а также служит отличным средством от ожогов.

Народные рецепты

В народной медицине польза тыквенных семечек используется при лечении многих заболеваний. В первую очередь славятся они противопаразитными свойствами, но также эффективно очищают печень и выводят тяжелые металлы из организма. Чтобы узнать, как можно лечиться при помощи этого продукта, представлена дальнейшая информация.

Тыквенные семечки против глистов

Благодаря уникальному белковому соединению — кукурбину в составе семян, прием губителен для большинства видов паразитов, в частности глистов и лямблий.

Для профилактики достаточно съедать по 50 семян ежедневно (детская дозировка — 25 — 30 штук). Лечение производится по другой схеме: растолченные семена тыквы (300 грамм) необходимо смешать с двумя ложками меда. Средство съедается натощак за несколько приемов. Примерно через три часа необходимо принять слабительное и паразиты выйдут из организма естественным путем.

Лечение простатита тыквенными семечками

Большая польза тыквенных семечек для мужского организма обусловлена содержанием цинка. Этот микроэлемент чрезвычайно важен для мужчин, ведь его нехватка может спровоцировать характерные проблемы и увеличение предстательной железы.

Чтобы приготовить лечебное снадобье необходимо хорошо просушить очищенные от кожуры семена и измельчить их до порошкообразного состояния. Полученный порошок принимать по столовой ложке натощак, запивая простой водой. Прием продолжается не менее месяца, после чего можно заново пройти обследование. Если положительных результатов не наблюдается, лечение необходимо продолжить медикаментозными методами.

Тыквенные семена для укрепления иммунитета

Для приготовления полезной витаминной смеси необходимо взять очищенные семечки и смешать с пчелиным медом в равных пропорциях. Средство должно настояться не менее недели, после чего его прием производится по следующей схеме: взрослым натощак по столовой ложке, детям дозировку уменьшают вдвое. До ближайшего приема пищи должно оставаться примерно 20 — 30 минут, смесь можно запивать водой. После месячного приема необходимо сделать двухнедельный перерыв, чтобы не допустить привыкания.

Особенности употребления

Помимо разумной дозировки, необходимо также знать, что полезные свойства этого продукта присущи именно сырым семенам. В процессе термической обработки часть полезных веществ и витаминов разрушается. Жареные тыквенные семечки — прекрасная закуска для поддержания сил после физических нагрузок, но вот для лечения они не используются.

Рекомендованная порция тыквенных семечек:

  • Мужчинам необходимо съедать не более 60 штук в день в целях профилактики простатита.
  • Для женского организма суточная дозировка составляет 40 — 50 семян.
  • Для деток старше трех лет можно постепенно увеличивать прием от 10 до 30 семечек.

Тыквенные семечки — бесценный кладезь витаминов и полезных веществ. Они способствуют насыщению организма всеми необходимыми элементами, а также очищают от токсинов и паразитов. Разумное употребление этого продукта поможет укрепить иммунную систему, а также справится со стрессовыми ситуациями.

А в чем польза тыквенного сока — читайте в статье Тыквенный сок — польза и вред для организма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here