Фолиевая кислота для мужчин

Потребность мужчин в фолиевой кислоте растет под натиском неблагоприятной экологии, неправильного питания, злоупотребления алкоголем, никотином. Это соединение необходимо для профилактики авитаминоза В9, возникающего при отсутствии в рационе естественных источников фолатов, о которых мы ранее уже рассказывали на сайте.

Польза фолатов для мужчин

Фолиевая кислота, как синтетический аналог натуральных фолатов (витамина В9), применяется для лечения нарушения кроветворения, заболеваний сердечнососудистой системы, анемии, бесплодия у мужчин.

Дополнительное употребление фолатов необходимо мужчинам:

  • при нарушениях кроветворения, мегалобластной анемии;
  • для повышения качества спермы при планировании беременности;
  • при нарушениях полового развития подростков для стимуляции сперматогенеза;
  • в случае мужского бесплодия, вызванного тетразооспермией;
  • для предотвращения диабета, ожирения;
  • при риске атеросклероза;
  • при депрессии;
  • хроническом алкоголизме;
  • старческом слабоумии;
  • ослаблении памяти;
  • риске болезни Альцгеймера.

Добавки фолиевой кислоты полезны как для женщин, так и для мужчин, о чем мы рассказывали на сайте.

Витамин В9 снижает уровень гомоцистеина, высокая концентрация которого опасна для кровеносных сосудов. Как показывает статистика, прием фолиевой кислоты уменьшает у мужчин риск инсульта на 20%, вероятность повышенного артериального давления — на 13%.

Нехватка витамина отмечается у больных алкоголизмом, служит причиной депрессивных состояний, деменции – старческого слабоумия. При дефиците фолатов снижается вес, наблюдается понос, утрата жизненной энергии.

Фолиевая кислота участвует в белковом, жировом обмене. Употребление алкогольных напитков нарушает всасывание фолатов, усиливает нагрузку на ферментные системы печени, способствуя возникновению жирового гепатоза.

Чтобы предотвратить разрушение печени, необходимо постоянно восполнять запас В9 в организме, для чего мужчинам нужна профилактика фолиевой кислоты в таблетках.

Недостаток фолатов отмечается у малоимущих слоев населения, пожилых людей из-за недоедания, употребления нездоровой пищи, лишенной витаминов. Для этих групп населения добавка витамина в таблетках необходима, особенно для мужчин репродуктивного возраста, от состояния здоровья которых зависит, насколько жизнеспособны будут их дети.

Фоливую кислоту правильнее применять в комплексе с другими витаминами. Так, для снижения уровня гомоцистеина необходимы также витамины В6, В12, а для улучшения спермограммы – Zn, о значении которого для здоровья мужчин мы уже рассказывали ранее.

Роль фолатов в сперматогенезе

Каждую секунду в организме мужчины производится более 1,5 тыс. сперматозоидов, что требует постоянного поступления фолатов. Действительно, концентрация  этого соединения в семенной жидкости в 1,5 раз выше, чем в плазме крови.

Существует корреляция качества спермы и дефицита фолатов в организме. Нехватка фолатов повышает риск анеуплоидии – хромосомных мутаций, сопровождающихся изменением числа хромосом.

При анеуплоидии нарушается развитие эмбриона, возникают такие патологии, как синдромы Дауна, Эдварса, Патау, Шерешевского-Тернера, происходит гибель зародыша. До 30% самопроизвольных прерываний беременности на ранних сроках вызывается анеуплоидией спермы.

Фолаты используется для улучшения спермограммы при тератозооспермии – болезни, при которой более половины образующихся сперматозоидов имеют аномальное строение. Это заболевание снижает вероятность зачатия, может привести к бесплодию мужчины.

При планировании беременности мужчинам нужно пить фолиевую кислоту в дозировке, указанной репродуктологом.

Фолиевая кислота для зачатия

Потребность в фолатах высока с первых дней развития эмбриона. Чтобы обеспечить достаточное их количество, прием фолиевой кислоты начинают на этапе планирования беременности. Принимают добавки оба супруга, так как здоровье малыш получает не только от матери, но и от отца.

Весь процесс созревания половой гаметы — от стволовой клетки до взрослого сперматозоида, занимает 75 дней. Планировать дату зачатия нужно с таким расчетом, чтобы яйцеклетка оплодотворялась качественной спермой, для чего мужчинам необходимо принимать фолиевую кислоту вместе с цинком, селеном, витаминами С, Д, ликопином.

Для стимуляции сперматогенеза, улучшения качества сперматозоидов, снижения числа дефектных половых клеток прием таблеток с витамином В9 начинают за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Мужчина должен отказаться от курения, употребления наркотиков, алкоголя. Эти вредные привычки повышают потребность организма в фолиевой кислоте, снижают качество наследственного материала.

Передозировка

Эффективность фолиевой кислоты для улучшения показателей спермограммы, зачатия привели к тому, что ее стали принимать в дозировке 700 -1100 мкг в сутки, при суточной потребности для мужчин, как указано в инструкции по применению, 200 -400 мкг.

Как показывают данные статистики, прием фолиевой кислоты в дозе, превышающей 1000 мкг, оказался опасным, так как способен вызывать у мужчин колоректальный рак – заболевание, поражающее толстую и прямую кишку.

Кроме того, при приеме фолатов необходимо мониторить концентрацию витамина В12, чтобы не допустить снижения его концентрации и развития анемии.

Читайте также:
Фолиевая кислота — отзывы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here