Фолиевую кислоту назначают для лечения заболеваний кожи и нервной системы, женщинам она нужна при беременности, мужчинам необходима для сперматогенеза. О том, как правильно пить препараты с фолиевой кислотой, и когда необходимо ее принимать, предлагаем узнать из данной статьи.
Содержание статьи
Препараты с витамином В9
Фолиевая кислота (витамин В9)- это водорастворимое соединение, которое прекрасно усваивается в желудке. Причем, синтетическое соединение, которое содержится в таблетках, усваивается даже лучше, чем природные фолаты.
О роли фолиевой кислоты для организма человека, дефиците и избытке вещества читайте в статье Витамин В9.
Синтетический фолат включают практически во все витаминно-минеральные комплексы, но в незначительных концентрациях. Чтобы организму получить нужное количество этого соединения, необходимо принимать В9 в виде монопрепаратов или в сочетании с витамином В6, С, В12, железом.
Монопрепараты фолиевой кислоты – лучший способ пополнения запасов фолатов в организме.
Самые удобные расфасовки – таблетки «9 месяцев фолиевая кислота», «Мамифол», «Йодилайф», «Фолибер». В них находится 0, 4 мг В9, ч то удобно для приема в указанной дозе при беременности и при планировании беременности.
В препарате Гино –Тардиферон каждая таблетка содержит 0,35 мг витамина в комбинации с двухвалентным железом. Эта дозировка несколько меньше рекомендованной ВОЗ при планировании беременности 0,4 мг, но выше, чем для взрослых, составляющей 0,17 мг.
В других препаратах витамин содержится в лекарственных дозировках, превышающих профилактические дозы:
- Фолацин – 5 мг в таблетке;
- Фолиевая кислота – расфасовка у разных производителей от 1 мг до 5 мг;
- Фолиевая кислота с витаминами В6, В12 – 0,6 мг;
- Аскофол – 0,8 мг;
- Актиферрин Композитум – 0,5 мг;
- Триовит Кардио – 0,5 мг;
- Ферретаб комп. – 0, 54 мг;
- Ангиовит – 5 мг;
- Ферро-Фольгамма – 5 мг.
Узнайте о роли фолиевой кислоты для здоровья женщины и мужчины в статьях:
Фолиевая кислота для женщин;
Фолиевая кислота для мужчин.
Особенности приема фолиевой кислоты
Удобнее принимать таблетки, в которых содержится В9 в назначенной дозировке. Но можно использовать и таблетки по 1 мг. Их довольно просто делить, а незначительное расхождение в дозе не оказывает негативного влияния на организм.
Лучше пить фолиевую кислоту после приема пищи, а не до еды, так как в этом случае меньше раздражается слизистая желудка. Запивать таблетку нужно водой, а если случайно прием пропущен, то двойную дозу принимать не следует.
Почему лучше принимать фолиевую кислоту после еды, а не пить ее до или во время еды?
Прием фолиевой кислоты перед едой (а также и аскорбиновой, и ацетилсалициловой) повышает кислотность желудка. Прием таблеток В9 до еды у беременных при токсикозе может спровоцировать рвоту.
При приеме таблеток В9 во время еды пища усваивается труднее. Так, фолиевая кислота образует нерастворимый комплекс с цинком, что затрудняет усвоение нутриентов.
Подробно о дозировке фолиевой кислоты взрослым и детям, показаниях и противопоказаниях читайте в статье Применение таблеток фолиевой кислоты – инструкция.
Как сочетать фолиевую кислоту с лекарствами
Препараты, нейтрализующие повышенную кислотность желудка (антациды), принимают спустя 2 часа после употребления витамина В9. К антацидам относятся препараты магния, кальция, алюминия – Ренни, пищевая сода, Тамс, оксид магния, Альфогель, Эндрюс антацид, Алмагель, Гастал.
За 4-6 часов до приема таблеток В9 нужно употреблять холестирамин, или можно сделать это через час после приема. Нельзя одновременно с приемом препаратов с В9 лечиться неомицином, тетрациклином, полимексином, так как тогда снижается усвоение фолатов.
Фолаты от болезней
Дополнительный прием фолатов в значительных суточных дозировках назначают для лечения:
- заболеваний сердца — 0,8 мг;
- шизофрении – до 20 мг;
- гомоцистеинемии – 5 мг с В6 и В12;
- мигрени – 5 мг;
- остеопороза – 5 мг;
- гемолитической анемии – до 5 мг;
- преэклампсии – 5 мг;
- рака толстой кишки, молочной железы – 0,4 мг.
В повышенных концентрациях требуются фолаты в пожилом возрасте. С годами ухудшается состояние зубного аппарата, и количество свежих овощей и фруктов в рационе уменьшается. А в переработанном виде пища содержит лишь 10-30 % от витамина В9, поступающего с продуктами в необработанном виде.
Пожилым людям назначают фолаты:
- при признаках снижения умственных способностей – до 0,8 мг;
- дегенерации желтого пятна – 2,5 мг;
- болезни Альцгеймера – 1 мг.
С использованием витамина В9 лечат больных, страдающих:
- псориазом;
- глютеновой болезнью;
- серповидно-клеточной анемией;
- язвенным колитом;
- биполярными расстройствами;
- раком легких;
- болезнью Дауна;
- болезнью Крона;
- диареей;
- эпилепсией;
- трофическими хроническими кожными язвами;
- депрессией;
- гипертиреозом;
- цингой;
- парадонтозом.
Принимая витаминно-минеральные препараты, нельзя полагаться только на синтетические витамины. В рацион нужно обязательно вводить продукты, богатые натуральными природными фолатами. В каких продуктах они содержатся, рассказывается в статье Фолиевая кислота в продуктах питания.
