«Хочу задать вопрос о витаминах. Меня интересует, до какой недели нужно пить фолиевую кислоту, полезно ли это при беременности? И, если нельзя принимать фолиевую кислоту всю беременность, то до какого срока необходимо её пить, сколько раз в день применять?
И еще — вопрос о дозировке. Мы с мужем только планируем ребеночка, и гинеколог сказала нам с мужем принимать витамин В9 по 400 мкг. Но никаких анализов не делала, сказала, что недостаток фолиевой кислоты в организме есть у всех. А вдруг это не так, и мы будем принимать химию, которая навредит ребенку?»
С уважением,
Елена
Молодые пары довольно часто задаются вопросами: как долго можно принимать таблетки с фолиевой кислотой, до какого срока пьют их после наступления беременности. Недоумение, возможно, вызывает повышенная потребность для зачатия и вынашивания ребенка именно в витамине В9, о свойствах которого до недавнего времени пара даже и не слышала.
На слуху из информации СМИ чаще витамин Е, А, D, В6, В12. Между тем, роль фолатов для зачатия и рождения здорового ребенка необыкновенно велика. Как же следует при беременности употреблять фолиевую кислоту, до скольки недель пить?
Прием назначают за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия в дозировке 400 мкг, и на протяжении 12 недель после зачатия в этой же дозировке. Суточную дозировку можно употребить в один прием или разбить на несколько раз, что предпочтительнее.
Иногда спрашивают, почему фолиевую кислоту пьют именно до 12 недели, и можно ли ее принимать всю беременность, раз она так полезна?
Практически так и происходит. Со второго триместра обычно женщина получает комплексные препараты, в состав которых входит витамин В9, поэтому дополнительный прием фолатов в виде таблеток отменяют.
В витаминном комплексе «Элевит», например, содержится 800 мкг фолатов, причем в сочетании с нужными для усвоения нутриентами В12, В6, аскорбинкой. Дозировку гинеколог выбирает, исходя из особенностей состояния здоровья женщины в период вынашивания ребенка.
Но, конечно, прием фолатов не должен быть больше 1 мг ежедневно, если у женщины нет сопутствующих заболеваний, требующих лечебных повышенных доз этого витамина.
Так, установлено, что прием фолатов в повышенных дозировках на 16-30 неделях повышает вероятность астмы у ребенка в будущем на 30%.
