Весной, когда силы наших детей истощены долгой зимой, а до летних каникул ещё далековато, помогут витаминные комплексы с полезными бактериями.В состав детских комплексов должны входить:
— витамин С, витамин А, витамины группы В;
— витамин D — он образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Очень важен для развития скелета, зубов, усвоения кальция.
Желательно, чтобы такие комплексы содержали также:
— йод — для развития интеллекта, роста ребенка, нормальной деятельности щитовидки;
— лецитин — помогает побороть усталость от школьных нагрузок;
— пробиотики (лакто- и бифидобактерии). Их добавляют и в йогурты для правильной работы кишечника. Они приводят в норму состав кишечной микрофлоры, укрепляют иммунитет, помогают противостоять простуде.
Ну комплексы конечно бывают разные,нужно понимать для чего их принимать,какая вообще есть проблема у ребенка,я например как сын пошел в школу стала давать ему витамишки мульти для улучшения памяти и сообразительности,но только этим не ограничились,еще дома стала регулярно с ним играть в игры на логику и координацию,все это уже приносит свои плоды,ребенок один из лучших в своем классе)