Каждому возрасту свойственны свои «витаминные потребности». Если вы находитесь в возрастной категории «за 30″ или «за 40″, то нелишнее знать о следующем. Возрастные комплексы, как правило, содержат повышенные дозы антиоксидантов — витамина C и витамина E. С годами потребность в них увеличивается. Они замедляют процессы старения, укрепляют иммунитет.

В возрастных комплексах обычно повышено и содержание кальция — вместе с витамином D и фосфором он защищает от остеопороза и разрушения зубов. А вот содержание витамина А, наоборот, должно быть снижено. Ведь он может накапливаться в организме.