Большинство людей употребляют поливитамины сезонно. Но витаминно-минеральные комплексы необходимо принимать постоянно! Есть доказательная база, что постоянный приём поливитаминных комплексов снижает и риск сердечных и некоторых онкологических заболеваний, что влияет, на продолжительность и качество жизни.

Нельзя также не отметить, что данные эффекты являются доказанными именно для витамино-минеральных комплексов, а не для раздельного приема разных компонентов.