Витамины группы В были изучены уже столетие назад, тогда стало известно, что это набор соединений. Их общая черта — азот в составе. Существует двадцать самых важных витаминов В. Со временем стало известно, что некоторые соединения из этого ряда не являются витаминами. Поэтому принято выделять 8 витаминов группы В: тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота, цианокобаламин. Любой человек имеет определенную потребность в каждом из них.
Содержание статьи
Кратко о том, чем полезны витамины В и кому они нужны
У каждого витаминного соединения есть свои функции: энергообеспечение клеток, проводимость нервных волокон, пищеварение, поддержка уровня глюкозы в крови и так далее. Все они – часть процесса образования коэнзимов в клетках. Каждый из витаминов имеет свою «узкую специализацию» и незаменим в организме человека. Например:
- В1 – поддерживает работу мозга, периферической нервной системы. Влияет на активность умственной деятельности, памяти.
- В2 – регулирует обменные процессы. Состояние кожи и зрение во многом обязаны наличию рибофлавина. Сердце, работа сосудов и процесс кроветворения не проходят без В2.
- В3 – организм работает за счет энергетического действия этого витамина. Витамин помогает получить из еды ее энергетический потенциал. В3 улучшает синтез гемоглобина, выработку гормонов.
- В5 – важен для нормализации жирового обмена в организме. Люди, страдающие аллергией, особенно нуждаются в В5 – пантотеновой кислоте.
- В6 – пиридоксин в организме превращается в два других вещества, которые вместе принимают участие в образовании аминокислот.
- В7 – название «биотин» происходит от слова «биос» — жизнь. Биотин обеспечивает процесс роста у детей, предотвращает диабет, помогает волосам и ногтям быть здоровыми.
- В9 – защищает от пороков и аномалий внутриутробного развития, так как с другими соединениями образует ДНК. Фолиевая кислота является компонентом процесса кроветворения.
- В12 – напрямую участвует в синтезе гемоглобина, предотвращает расстройства нервной системы.
Рацион современного человека далеко не всегда насыщает организм достаточным количеством витаминов в продуктах. А если учесть проблемы с пищеварением, которыми страдают больше половины людей, то до ежедневного получения необходимой нормы витаминов группы В совсем далеко. Есть ли решение? Конечно! Нужно просто подобрать себе подходящий комплекс с витаминами! Проще и удобнее всего использовать не инъекционные формы, а препарат в таблетках.
Итак, кому нужны препараты с витаминами В-группы?
- Людям, чей организм испытывает повышенные эмоциональные нагрузки и умственное напряжение;
- Любые виды затянувшихся заболеваний;
- Стрессовые периоды;
- Болезни нервной системы;
- Заболевания, связанные с дисфункцией сердечно-сосудистой системы;
- Болезни кожи;
- Патологии ЖКТ.
Витамины В не зря встречаются группой в препаратах. Вместе они гораздо эффективнее работают. Именно поэтому для наилучшего эффекта, лучше принимать готовые препараты с комплексом витаминов группы В.
Подборка лучших препаратов с витаминами В
Если вы подозреваете у себя недостаток какого-либо из витаминов В, то посетите вашего доктора, с целью проведения диагностики. Врач назначит вам именно тот комплекс, который вам подойдет. А пока, давайте рассмотрим названия препаратов, предоставленных современными аптеками.
Нейровитан
Действие его основано на тиамине, тиоктовой кислоте, рибофлавине, пиридоксине и цианокобаламине. Показания к применению:
- Невралгии, невриты;
- Диабетические осложнения;
- Параличи;
- Цирроз, гепатит;
- Тошнота при беременности;
- Авитаминоз.
Нейровитан хорошо всасывается в кровь из тонкого кишечника. Соединяясь с белками плазмы, транспортируется во все органы. Период усвоения – 90 минут. Выведение происходит с мочой.
Применять от 1 до 4 таблеток в день, на протяжении месяца. Можно применять детям от 1 года. Дозировка в этом случае уменьшается.
Цены на препарат колеблются в районе 400 рублей.
Мега-В комплекс
Препарат в таблетках, позиционированный, как источник энергии. Включает ряд витаминов В, в том числе фолиевую кислоту, никотинамид. Показания к применению:
- Стрессовые ситуации;
- При больших нагрузках;
- При нарушениях метаболизма.
Применяется по 1 таблетки в сутки, предпочтительнее — утром. Не показан беременным и кормящим женщинам. Осторожно применять при наличии аллергий на компоненты.
Стоимость препарата от 1200 р.
Нейромультивит
Набор из трех витаминов: В1, большого количества В6 и В12. Производитель предлагает применять Нейормультивит при:
- Ишиас;
- «Прострел» поясницы;
- Парез лицевого нерва;
- Воспаление крупных узлов нервных волокон;
- Эпилепсия;
- Невралгии.
Противопоказан аллергикам, для беременных, для детей. Способен спровоцировать тахикардию. Среди побочных эффектов: тошнота и зуд кожи.
Цена составляет от 150 до 300 рублей в разных регионах.
Мильгамма Композитум
Назначается при недостатке витаминов В; состояниях, когда расход этих веществ увеличен. Краткий список показаний:
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Патологии невралгического характера;
- Для улучшения процесса кроветворения.
Не применять при явной сердечной недостаточности, беременности, при гиперчувствительности к составным компонентам. Но отзывы сообщают, что побочные действия проявляются крайне редко.
Применяется 1-2 раза в сутки по таблетке.
Стоимость Мильгаммы колеблется в районе 1000 рублей за 60 таблеток.
Доппельгерц Магний плюс витамины группы В
Биологически активная добавка Доппельгерц сочетает набор витаминов группы В с магнием. Применяется при всех состояниях, вызываемых дефицитом этих веществ, а именно:
- Постоянная усталость;
- Усиленные физические нагрузки;
- Частые стрессы;
- Ремиссия после перенесенных тяжелых заболеваний и операций.
Упаковка содержит 30 таблеток – ровно на месяц применения.
Ангиовит
Комплекс ряда витаминов В-группы. Препарат ориентирован производителем на решение проблем сосудистого характера. Применяется при:
- Недостатках кровообращения;
- Патологии кроветворения;
- Диабете и его последствиях;
- Ангиопатиях;
- Аномалии сосудов;
- Атеросклерозе.
В упаковке 60 таблеток, стоимость которых составляет 300 рублей.
В-50
Витаминный препарат в таблетках американского производства, довольно популярен в странах Европы. В состав входят витамины группы В, а также компоненты растительного характера: люцерна, петрушка, рисовые отруби, кресс и другие. Растительные ингредиенты добавлены для того, чтобы усиливать работу витаминов В. Применять рекомендуется при:
- Любые проблемы пищеварения: гастрит, дисбактериоз, холецистит, камни в почках;
- Нервные заболевания: от лёгких депрессивных состояний до сложных неврозов;
- Проблемы с кожей, волосами и ногтями;
- Заболевания глаз и нарушение зрения.
В-50 очень популярен в косметологии, так как помогает устранить недостатки кожи, волос и ногтей.
В упаковке 100 таблеток. Цена достигает 700 р.
Пентовит
Пентовит — это достаточно дешевые витамины группы В в таблетках. Показания к применению препарата и состав сходны с более дорогими аналогами:
- Астения;
- Невриты;
- Радикулит;
- Заболевания нервной системы.
Эти и другие показания к применению указаны в инструкции к препарату. Прием осуществляется следующим образом: 2-4 таблетки в день, запивая водой. Курс следует установить не менее месяца.
Стоимость Петновит — от 100 рублей.
Почему именно таблетки?
Наша еда не так разнообразна и богата в силу разных причин. Препараты с группой витаминов В в таблетках насыщают организм ими значительно эффективнее. А истории о том, что витамины из еды лучше усваиваются неоправданные. Молекула витамина – есть молекула витамина, хоть она в яблоке, хоть в таблетке. Кроме того, все биологические добавки тестируются.
Если из таблетки не высвобождается необходимое количество вещества, то такой продукт в продажу не поступит. Разница в том, что витаминные добавки несут в организм только витамины, а пища еще и другие питательные вещества. Принимая витамины в таблетках можно не опасаться нитратов, ГМО, бактерий, процесса разрушения витаминов при термообработке и других опасностей натуральных продуктов. Относитесь к витаминным препаратам разумно, всегда изучайте, как принимать препарат и не превышайте дозировки.
