Составляя своё дневное меню, мы редко задумываемся о содержании в нём витаминов. А зря: последствия их нехватки могут быть самыми плачевными! Читать далее
Витамины в вашем меню — каждый день
Комментарии (57)
Архив метки: фолиевая кислота
Ищем витамины!
Комментарии (60)
На кухнях многих хозяек прочно утвердились таблицы калорийности продуктов, а также мерные таблицы. Что касается таблиц содержания витаминов — то увы… Читать далее
Витамины из аптеки — аллергичны?
Комментарии (70)
Довольно распространён миф о том, что готовые витаминные комплексы хуже усваиваются организмом, уступают по качеству натуральным и вызывают аллергию. Читать далее
Все витамины — в еде? Увы, нет
Комментарии (63)
Британский фонд сердечных заболеваний (British Heart Foundation) заявил, что людям рекомендуется не принимать витаминных добавок, а больше заботиться о здоровом питании. Где же истина? Читать далее
Витамины для беременных: что необходимо знать
Витамины нужны всем — и детям, и взрослым. Очень важно, чтобы женщина репродуктивного возраста принимала поливитамины — причем желательно даже на стадии планирования беременности. Читать далее