Архив метки: бессонница

Витамины — скорая помощь при бессоннице

Когда вам и хочется спать, и никак не удается заснуть, прислушайтесь внимательно к своему организму. Ведь функциональных расстройств сна — несколько, и у каждого свои особенности. Читать далее

Витамины группы B

Знаете, почему английские леди и джентльмены знамениты своей невозмутимостью и царственным спокойствием? Представьте себе — благодаря любимой овсянке на завтрак! Секрет «успокоительной» овсяной каши — в витаминах группы B, которые там содержатся в большом количестве. Читать далее