Чай с имбирем и лимоном — худеем без проблем!

Когда желание похудеть невозможно разделить с пристрастием ко «вкусняшкам», на помощь приходит чай для похудения с имбирем и лимоном. Он вкусный и легко борется с лишними килограммами. Применяя чай постоянно, можно за год уменьшиться на 10 килограммов. Чай с имбирем и лимоном помогает плавно прийти к результату, а это значит, лишний жир больше не вернется.

Как чай действует на организм

Древнеримские доктора открыли свойство имбиря улучшать пищеварение. Римские дворяне часто закатывали пиры, на которых чрезмерно много ели, от чего в последствии страдали. Именно тогда лечебный корень и пришел на помощь. Что улучшает имбирный чай, кроме пищеварения, какие изменения можно заметить, употребляя его каждый день?

  1. Очищается кожа и улучшается ее цвет.
  2. Исчезает чрезмерный аппетит.
  3. Появляется ощущение лёгкости и прилив энергии.
  4. Сон нормализуется, становится более глубоким и качественным.
  5. Внимание и память заметно улучшаются.
  6. Настроение на высоте.
  7. Сезонные ОРВИ больше не страшны.
  8. Похудение происходит легко и приятно.

Имбирь

Имбирь для похудения применяется уже давно и очень благополучно. Но как организм худеет от чая с лимоном и знаменитым корнем? Какие механизмы запускаются в теле, что лишний жир тает:

  • Первым делом имбирь активизирует ток крови;
  • Благодаря ускорению кровотока, активизируется метаболизм в теле;
  • Нейтрализует яды, легко справляется с остатками отравления;
  • Грязь, шлаковые вещества выводятся гораздо быстрее;
  • Получение энергии из еды происходит более эффективно, а, следовательно, и расход калорий ускоряется;
  • Наряду с активизацией пищеварения, нервная система успокаивается;
  • Вызывает легкий слабительный эффект;
  • Наряду с этим имбирь улучшает снабжение мозга кислородом;
  • Его антиоксидантные качества помогают не стареть;
  • Всем, кто страдает не стабильным уровнем сахара, имбирь помогает регулировать уровень глюкозы в крови;
  • Имбирный корень помогает снять воспаления, как известно, воспалительные гинекологические заболевания мешают худеть женщине;
  • Пополняет запасы витаминных веществ в организме.

Интересно! Моряки востока использовали имбирь, как единственное средство, помогающее справиться с морской болезнью. От тошноты его давали еще и беременным с токсикозом.

Лимон

О снижении веса на лимонах сейчас наслышаны многие. Сок лимона, разбавленный в воде помогает снизить вес, а его эфирные масла, что хранятся в кожуре, устраняют аппетит. Запах лимона одновременно напоминает о вкусном, но подавляет голод.

Рутин и витамин С в составе лимона работают над укреплением сосудов. Антисептические свойства сока лимона позволяют бороться с различного рода воспалениями в организме. Лимон стимулирует выработку ферментов в ЖКТ, тем помогая расщепить трудноусвояемую пищу, либо жир в блюдах. Кроме того, в лимоне богатый запас веществ, которые укрепляют иммунную систему.

На голодный желудок лимон употреблять не следует. Он является кислой средой и способен усугубить некоторые проблемы с желудком. Именно поэтому рекомендуется принимать лимон в сочетании с имбирем.

Напиток из лимона и имбиря представляет собой идеальную синергетическую смесь, где имбирь играет главенствующую роль в похудении, а лимон способствует усилению эффекта.

Как приготовить чай из имбиря и лимона правильно

Если вы не любитель острых вкусов либо еще не пробовали имбирь, то начинайте добавлять его в напиток малыми порциями.

Интересно! В холодильнике корень имбиря может храниться не более недели. Если необходимо сохранить продукт дольше, положите его в морозилку. Там он пролежит четверть года.

Рецепт приготовления имбирного чая с лимоном для похудения таков:

  1. Вода должна быть подогрета лишь до 60 градусов. Более высокая температура разрушит много полезных веществ.
  2. Натрите свежий корнеплод на терке. Чистить его до этого не надо. Достаточно промыть под холодной водой.
  3. Лимон нарезайте очень тонкими кружочками или дольками.
  4. Положите в воду оба компонента из расчета на литр воды одну – две столовые ложки тёртого свежего имбиря и половину большого лимона, либо целый фрукт (если он скромных размеров).
  5. Поскольку сахар добавлять в этот диетический напиток не следует, то лучше всего добавить ложку мёда.
  6. Размешайте чай ложкой и дайте настояться. Можно укутать ёмкость тёплым полотенцем либо надеть на него зимнюю шапочку. Тогда процесс остывания и настаивания будет дольше и эффективнее.

Зачем нужен мёд? Конечно, можно обойтись и без него, ведь мы и так имеем огромный набор целебных и питательных веществ для похудения в нашем имбирном чае. Но сладости имеют удивительное свойство – помогать экстрагировать полезные вещества из компонентов напитка в воду. Проще говоря, в сладкой воде полезные вещества лучше растворяются.

Рекомендации, как сделать процесс еще более эффективным

Несколько слов о том, как добиться еще большей эффективности, при этом не навредить здоровью. Сколько же напитка можно выпить за день? Рекомендовано начинать пить чай с одного стакана чудо-чая в день. Если вам очень нравится этот напиток, и вы решили употреблять его больше, то внимательно следите за работой желудка. Прекратите употреблять чай, если он начинает вызывать изжогу.

Пить чай с имбирем и лимоном лучше маленькими частями. Если сделать себе пару литров напитка и залпом выпить его – пользы не получится. А вот на ночь пить этот чай вовсе не рекомендуется. Он может взбодрить вас, вам не удастся уснуть.

Маленький секрет! Если вы голодны, то имбирно-лимоновый чай поможет разбудить аппетит еще больше. Поэтому до еды можно пить этот напиток тогда, когда предстоит обильный прием пищи. Таким образом, к вам быстрее придет чувство насыщения. Если же это рядовой обед, завтрак, лёгкий ужин, то пейте чай из лимона с корнем имбиря после еды. Тогда он поможет переработать еду, получив из нее максимальное количество энергии и минимум вредного воздействия.

Что же можно есть, а чего нельзя, чтобы килограммы уходили и не возвращались? Увы, панацеи от накопления лишнего жира нет, поэтому всегда следует соблюдать меру в еде. Имбирный напиток бессилен, когда не соблюдается элементарная культура потребления пищи. То есть переедая, загружая в желудок сплошные мучные или кондитерские изделия, «набивая» живот печеньем, семечками, пивом, макаронами, бутербродами и другими, не несущими реальной ценности продуктами, похудеть не удастся. Можно есть всё, но соблюдая меру и постоянно вдумываясь, а полезен ли тот или иной продукт, который я собираюсь положить в рот?

Отдавайте предпочтение овощам, мясу и рыбе, кисломолочным продуктам. Старайтесь готовить без добавления глутамата натрия (который часто содержится в специях), он усиливает аппетит и желание есть еду, несмотря на то, что человек уже насытился.

Меры предосторожности

Растительные средства могут вызывать аллергические реакции. Любые негативные проявления: сыпь на коже покраснения кожи, отеки, головокружения и так далее, должны быть немедленно показаны врачу. Если произошла непредвиденная реакция – прекратите принимать имбирно-лимонный напиток и срочно обратитесь к доктору.

Кстати, жевать лимонные дольки из напитка вредно для зубов. Кислота может растворять эмаль. Люди, которые жалуются на повышенную кислотность, могут спровоцировать гастрит, если будут употреблять чистый сок лимона.

Кроме того, кислый лимон и острый имбирь противопоказаны при:

  • Язве и гастритах;
  • Во время беременности или в период выкармливания малыша грудью;
  • Повышенная вероятность кровотечений;
  • Проблемы с недостаточной функцией сердечной мышцы и почек.

Несмотря на то, что чай имбирь + лимон считается эффективным средством на пути к идеалу, относитесь к своему здоровью очень внимательно. Не забывайте все возникающие проблемы при похудении обсуждать с доктором.

До фигуры вашей мечты осталось совсем чуть-чуть

Имбирь с лимоном для похудения – идеальный помощник каждому жаждущему красоты и хорошего самочувствия человеку. Но существует важное правило, которое требует соблюдения. Пить напиток следует ежедневно, но без фанатизма! Если вы не уверены в том, как отреагирует ваш организм на новый продукт – обратитесь за советом к вашему врачу, он поможет вам исключить появление аллергических реакций и скачков выброса желудочного сока.

Отзывы женщин, употребляющих такой напиток гласят, что эффективен он при постоянном длительном приёме. Есть случаи, когда похудение не началось. Как этого избежать? Не заедайте имбирно-лимоновый чаёк тортами и конфетами. Питайтесь полноценно и не переедайте. Думайте, в первую очередь, о полезности той еды, которую предстоит пропустить в желудок. Если ценность ее сомнительна, отказываетесь от нее смело.

Пейте такой чай весь год. Летом его можно охладить, добавить мятных листьев, получив великолепный освежающий напиток, который к тому же, поможет легко переносить жару. Если в мятный напиток с лимоном и имбирем вы добавите свежий огурец, вы получите знаменитую воду Сасси. Зимой употребляйте напиток тёплым, можно даже горячим. Добавляйте корицу, и он согреет вас в холода.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here