Большая часть человечества, а точнее — жители 153 стран мира, страдают йододефицитом. И чем дальше страна удалена от морских побережий, тем сильнее выражены симптомы недостатка йода в организме.
Нехватку йода не испытывают только жители довольно ограниченной полосы прибрежной морской и океанической зоны, обитатели островов.
Содержание статьи
Клиническая картина
Для синтеза основных гормонов щитовидной железы тироксина и трийодтиронина, регулирующих метаболизм организма, необходим йод.
Его недостаток снижает выработку гормонов, что замедляет метаболизм, снижает активность ферментов, ведет к ожирению, появлению отеков, понижению жизненного тонуса.
Увеличение размеров щитовидной железы
Первым признаком снижения активности щитовидной железы можно считать эффект «водолазки», который возникает при разрастании железы, пытающейся активным ростом компенсировать снижение синтеза гормонов, вызванное нехваткой йода.
Видимое увеличение объема щитовидной железы, рост зоба на шее служит диагностическим признаком прогрессирующей болезни. Имеет значение не только величина зоба, но и его расположение.
Так, загрудинный зоб, оказывает давление на близко лежащие органы – трахею, артерии, пищевод. Давление на трахею, бронхи вызывает расстройства дыхания, сужает просвет дыхательных путей, усиливает одышку, повышает риск удушья.
Приступы удушья, вызванные давлением загрудинного зоба, похожи на бронхиальную астму, но имеют другие причины происхождения и не поддаются лечению бронхорасширяющими препаратами.
А длительная дыхательная недостаточность отрицательно влияет на работу сердца, приводит к нарушению кровообращения, кислородному голоданию.
Пережимая пищевод, зоб может вызвать дисфагию – затруднение при глотании, состояние, сходное симптомами со злокачественной опухолью пищевода. Эта болезнь требует совершенно другого лечения, и чем раньше выявлена причина нарушения акта глотания, тем выше вероятность выздоровления.
Низкорасположенный зоб в редких случаях сдавливает нерв, идущий к голосовым связкам, вызывая осиплость голоса.
Признаки нехватки йода
Клиническим симптомом недостатка йода считают появление отеков лица, конечностей, которые не уменьшаются при приеме мочегонных препаратов. Прибавление в весе, характерное для йододефицита, объясняется накоплением лишней жидкости в организме, отечностью тканей.
Недостаток микроэлемента понижает активность щитовидной железы, вызывает изменения во внешнем виде, выражающиеся в плохом состоянии кожи, появления морщинок, ускорении процессов старения. Для состояния йододефицита характерны мышечные, суставные боли, не поддающиеся обычному лечению.
Первые признаки нехватки йода
Какие симптомы должны насторожить:
- сонливость в течение дня, утренняя разбитость;
- снижение работоспособности;
- ухудшение иммунитета, частые простуды;
- появление одышки;
- потливость;
- нарушение стула, тошнота, рвота;
- сиплый голос;
- снижение слуха;
- раздражительность, забывчивость;
- выпадение волос, ломкие ногти, сухость кожи.
Домашний тест на содержание йода
Чувство «кома в горле», возникающее в этом состоянии, присуще многим болезням. И при появлении этого признака не стоит сразу приобретать таблетки, содержащие йод.
Чтобы узнать, существует ли дефицит, нужно ли пить витамины с йодом при появлении симптомов его недостатка, определите содержание микроэлемента в организме с помощью теста, который можно проделать самостоятельно в домашних условиях.
Тест заключается в нанесении йодного спиртового раствора на кожу. Существует несколько вариантов теста.
Один из способов выполняется следующим образом:
перед сном на кожу предплечья наносят с помощью ватной палочки 3 полоски длиной 4-5 см – первую полоску проводят один раз, вторую – дважды, третью наносят три раза;- если к утру исчезает лишь первая полоска, то в организме сбалансированное количество микроэлемента;
- если исчезли две полоски – есть небольшой дефицит;
- при исчезновении всех 3 линий, нанесенных на предплечье, то нехватка йода заметная и требуется принимать меры, устранять причину, вызвавшую его появление.
Домашнее тестирование нельзя считать достоверным источником информации. Оно дает лишь приблизительную оценку содержания микроэлемента. Время, за которое исчезает рисунок на коже, зависит от многих факторов — температуры окружающего воздуха, толщины кожи, особенностей работы сальных и потовых желез.
И при появлении признаков дефицита йода, лучше обратиться к эндокринологу, пройти обследование. Самолечение при недостатке и избытке йода опасно.
Группа риска
В группу риска по йододефициту входят беременные, женщины в период грудного вскармливания, дети до 3 лет. Дефицит микроэлемента возникает при длительном приеме гормональных контрацептивов, недостатке нутриента в питании, развивается под действием излишнего ультрафиолетового излучения.
Йододефицит отмечается не только при несбалансированном рационе, но и при отсутствии минералов, витаминов, необходимых для усвоения этого микроэлемента. Чтобы компенсировать недостаток элемента, нужно не только ввести продукты, богатые йодом, в рацион, но и витамины А, С, Е, минералы – селен, кобальт, медь.
Действие на сердце
Недостаток йода отражается на жизнеспособности наиболее энергоемких клеток сердца – кардиомиоцитах, отвечающих за сократительную и проводящую функцию органа.
Нехватка элемента вызывает нарушение способности кардиомицетов проводить нервный импульс, провоцирует мерцательную аритмию. Сердечная аритмия, вызванная йододефицитом, почти не поддается лечению сердечными препаратами.
Нехватка негативно влияет на состояние сердечно-осудистой системы в целом, проявляясь:
- повышенным холестерином;
- низким артериальным давлением;
- замедленным пульсом, составляющим менее 60 ударов в минуту;
- низким уровнем гемоглобина.
Действие на нервную систему
Недостаток микроэлемента вызывает изменения в психоэмоциональной сфере, вызывает неврозоподобные состояния, при которых апатия резко сменяется раздражительностью, агрессией.
Симптомы со стороны нервной системы, возникающие в ответ на недостаток йода, выражаются:
- депрессией;
- бессонницей, прерывистым сном;
- частой сменой настроения;
- плаксивостью, нервозностью;
- заторможенностью мышления, речи;
- метеочувствительностью.
Неврологические расстройства при йододефиците сопровождаются когнитивными нарушениями – изменениями, характеризующимися снижением обучаемости, способности анализировать поступающую информацию.
Снижение когнитивной (познавательной) способности обычно отмечается в пожилом возрасте, но при йододефиците возникает в любом возрасте, характеризуется симптомами:
неспособностью к концентрации внимания;- снижением способности к логическому мышлению;
- потерей интереса к обучению, отсутствием увлечений;
- сужением круга общения;
- ухудшением адаптации в социуме;
- нарушениями памяти.
Недостаток йода
Снижение выработки гормонов неблагоприятно сказывается на психоэмоциональном, физическом состоянии человека. У мужчин симптомы недостатка или избытка йода отмечаются реже, чем у женщин, что объясняется их более устойчивым гормональным фоном.
Дефицит йода у женщин
Симптомами нехватки йода в организме женщины оказываются нарушение менструального цикла, отсутствие овуляции, неспособность к зачатию ребенка. Признаком недостатка йода в организме у женщины служит ранний климакс.
Дефицит йода в организме женщины отражается на состоянии молочных желез, вызывая такие симптомы, как трещины сосков, снижение количества молока при грудном вскармливании. Нехватка отрицательно влияет на протекание беременности, увеличивая риск преждевременного ее прерывания.
Недостаток микроэлемента при беременности приводит к порокам развития плода, рождению детей с врожденным кретинизмом, глухонемотой. Йододефицит вызывает сложности с развитием речевых навыков, способности к обучению, социальной адаптации ребенка в дальнейшей жизни.
Дефицит йода у мужчин
Нехватку йода у мужчин усиливают такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя. Кроме апатии, сонливости, общего снижения тонуса, мужчины при недостатке йода испытывают снижение потенции.
Дефицит этого микроэлемента считается одной из причин мужского бесплодия. Симптомами нехватки йода в организме у мужчин являются снижение сексуальной активности, отсутствие полового влечения.
Нехватка йода у детей
Недостаток йода у детей до 3 лет вызывает поражение органов и систем, подрывает здоровье, закладывает начало будущих болезней.
Признаком нехватки йода в организме у детей служит плохая успеваемость, отставание в умственном развитии, нарушение полового созревания, низкий рост.
Дети с йододефицитом часто болеют, отличаются ослабленным иммунитетом. Йододефицит отрицательно влияет на умственные способности в любом возрасте, но особенно опасно нехватка в возрасте до 3 лет.
Читайте также:
Избыток йода в организме — симптомы;
Когда и кому нужно пить Йодомарин 200.
